スキンケア

これはお手軽! iHerbでスティック型日焼け止めを買ってみた

    どうも、ユウマです。 世の中にはおもしろいことだらけなので、できるだけ多くの知識を得て、たくさんの体験をしたいと常日頃思っています。 そのためにはできるだけ長い健康寿命が必要ですよね。 というわけで、僕は2、3年前から健康的な生活を送り始めて、本気で健康寿命150歳以上を目指しています。       健康の中で忘れられがちなのがスキンケアで […]

【最強の健康に関するデータ】不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる 鈴木祐

    どうも、ユウマです。 僕が健康的な生活を送るキッカケになったうちのひとり、パレオさんこと鈴木裕さんの新刊「不老長寿メソッド」がついにでました。 発売日から書店に問い合わせてみましたが、沖縄だから入荷が4、5日遅れる(この記事を執筆している今も入荷してません)とのこと。 ということで、すぐ読みたいし価格も少し安いしで「Kindle版」を購入しました。   &nb […]

「最高の体調」から「不老長寿」を目指す健康生活へ 2021年アップデート版

    どうも、ユウマです。 死ぬまでにできるだけたくさんの知識やスキルを身につけて、できるだけたくさんのことを体験したいと思っています。 そのためにも健康な体は必須で、健康体で150歳以上生きることを目指しています。   鈴木祐さんのブログ「パレオな男」やメンタリストDaiGoさんのアプリ「Dラボ」の科学的根拠のある情報をもとに、2018年末から僕自身の健康生活を改 […]