天国と地獄 二度目のカフェイン断ちに挑戦 その効果がすごかったぞ！
どうも、最近このブログの閲覧数や僕のYouTubeの視聴回数が少しずつ伸びてきて喜んでいるユウマです。 僕は以前からカフェインの力を利用して集中力を高めるという戦略をとってきました。 しかし、その驚くべきカフェインの効果も、１週間くらいで体が慣れてしまって効果が薄れるみたいです。 前回のカフェイン断ちから１年以上経ってしまいましたが、今回も実 […]
フロー
フロー体験 喜びの現象学 ミハリー・チクセントミハイ
『あなたは、どちらが幸福を感じやすいと思いますか？』 A.テレビを観ているとき B.仕事をしているとき 答えは、Bです。 しかし、それにはフロー体験にある、つまり、スポーツでよくある『ゾーンに入る』状態である、という条件がつきます。 スポーツだけに起こると思われるフロー体験は、 […]