座禅

禅マインド ビギナーズマインド 鈴木俊隆

    1年以上瞑想を続けてきて、その元となる『禅』について学んでみたいと思いました。   禅では、固定観念や思い込みなど、すべてを捨てて心を空にする。 そして、初心で「いまに集中する」というのが強調されていました。   確かに、「自分はある程度わかっている」と思っているよりも、「自分は何も知らない」という前提で、勉強したり話を聞いたりするのでは、吸収率が全 […]