迷惑な成長期 2019.09.03 クスッと笑える話 おもしろい話, ウケる話, 増量, 成長期, 栄養, 減量, 筋トレ １年以上筋トレを続けている僕は、ここ半年くらい停滞期で筋肉が成長せずに困っていました。 筋トレを始めて一時期は６３キロから４キロ増やすことができましたが、そこからさらに脂肪を落として筋肉をくっきりさせようと「８時間ダイエット」をしました。 １か月で効果が現れ始め、２か月後には脂肪とともに体重が６７キロから６５キロまで落ち、いい感じに体が仕上がっていました。 […] 続きを読む
