【快眠アイテム】オレンジサングラスUvexでブルーライトをカット
どうも、ユウマです。 世の中にはおもしろいことだらけなので、できるだけ多くの知識を得て、たくさんの体験をしたいと常日頃思っています。 そのためにはできるだけ長い健康寿命が必要ですよね。 というわけで、僕は2、3年前から健康的な生活を送り始めて、本気で健康寿命150歳以上を目指しています。 今回は健康に欠かせない睡眠についてです。 以前に僕は睡 […]
睡眠の質
人生一度きり。やらかしちゃおう。笑