脳

【運動せずにはいられなくなる】脳を鍛えるには運動しかない　ジョンJ・レイティ

• 2021.03.20
• 知識の宝物庫（読書記録）
• BDNF, メリット, 効果, 脳, 運動

    ウォーキングでもジョギングでも何でもいいです。 あなたには運動の習慣がありますか？   学生の頃は部活に励んだり体育の授業で定期的に運動していますが、大人となった今ではプロスポーツ選手やスポーツに関係する職業ではない限り、自分で時間をとることでしか運動する機会がないのがほとんどでしょう。   「運動＝体型を維持できる」のイメージが強いと思いますが、本 […]