どうも、ユウマです。
死ぬまでにできるだけたくさんの知識やスキルを身につけて、できるだけたくさんのことを体験したいと思っています。
そのためにも健康な体は必須で、健康体で１５０歳以上生きることを目指しています。
最近紹介した「LIFESPAN(ライフスパン): 老いなき世界」で取り上げられている「レスベラトール」というポリフェノールの一種でワインやブドウなどに含まれる成分があります。
このレスベラトールが長寿遺伝子である「サーチュイン」を活性化させて老化を遅らせて寿命を伸ばす働きをするそうな。
これぞまさにアンチエイジングですね！
特にデメリットもないそうなので、とりあえず試してみることにします。
※参考文献
| あなたの人生、何歳まで生きる予定ですか？ 最後の5〜１０年くらいは老人ホームで穏やかに過ごしたり、認知症など何らかの病気を患って病院のベッドの上で過ごすと思っていますよね？ では、こう考えてみてくだ 【老化は病気!?】LIFESPAN(ライフスパン): 老いなき世界 デビッド・A・シンクレア - ユウマのドキドキ、ワクワク大冒険記 |
というわけで、以前にスティックタイプの日焼け止めを購入したiHerbでレスベラトールのサプリを購入しました。
https://jp.iherb.com/pr/mrm-nutrition-resveratrol-60-vegan-capsules/41348
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こんな感じのカプセルを1日1個ずつ飲んでみます。
健康寿命が伸びたら人生プランもだいぶ変わってきますからね。
常日頃続けている「不老長寿生活」に少しアップデートを加えた感じになりました。どれだけ不老長寿でいられるかは長期的にみないとわかりませんが、効果に期待したいです。
あ、それと健康関連のAmazonみたいなサイト「iHerb」はリーズナブルな値段でサプリやプロテインなど購入できるのでおすすめですよ。登録していて損はないかと。
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| どうも、ユウマです。 僕が健康的な生活を送るキッカケになったうちのひとり、パレオさんこと鈴木裕さんの新刊「不老長寿メソッド」がついにでました。 発売日から書店に問い合わせてみましたが、沖縄だから入荷が４、５日遅れ 【最強の健康に関するデータ】不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる 鈴木祐 - ユウマのドキドキ、ワクワク大冒険記 |
最後に、日本じゃありえないほどのすごい体験ばっかりした僕のバリでの冒険記の紹介です。
『冒険で学ぶ人生のサバイバル術（上）（下）』、もしあなたが若い時にもっと挑戦するべきだったなと思っているなら、ぜひチェックしてみてください。
Kindle Unlimitedで無料となっています。
