『あなたは、どちらが幸福を感じやすいと思いますか？』
A.テレビを観ているとき
B.仕事をしているとき
答えは、Bです。
しかし、それにはフロー体験にある、つまり、スポーツでよくある『ゾーンに入る』状態である、という条件がつきます。
スポーツだけに起こると思われるフロー体験は、実は日常でも体験することができ、しかも、フロー体験をするほど幸福を感じる、ということが研究で明らかになっています。
つまらない日常を実りある幸福の時間にするカギは、フロー体験にあるんですねー。
フロー体験をすればするほど幸福になって、スキルも磨かれていく。
最強じゃないですか。
この本では、意図的にフロー体験を作り出す方法が学べます。
学んで実践していきましょ。
フロー体験には、最近心理学でトレンドになっている『成長マインドセット』や『マインドフルネス』も絡んできます。
一通り心理学を勉強すると、知識が繋がってきておもしろいです！
関連情報は記憶に定着しやすいし。
スティーブ・ジョブズの言ってた『点と点を結ぶ』はこれのことか、いや違うか。笑
最後に、内向型で好奇心旺盛な僕のバリでの冒険記の紹介です。
フロー体験の数々を記した『冒険で学ぶ人生のサバイバル術（上）（下）』、もしあなたが若い時にもっと挑戦するべきだったなと思っているなら、ぜひチェックしてみてください。
Kindle Unlimitedで無料となっています。
