ツイッターで為になることをユーモアを交えてつぶやくTestosteroneさん。
本書でも安定のユーモアで筋トレの効果を面白おかしく語っています。
筋トレによって健康になりつつ自己肯定感を高め、メンタルが向上することで新しいことにチャレンジですね。
筋トレはやった分だけ目に見えて体に変化が起こるので、さらにやる気になっちゃいます。
筋トレは1番簡単で1番お金のかからない自己投資。
しかも、アンチエイジング、達成感、自尊心向上、自己肯定感向上、自己コントロール能力向上など、計り知れないほどのリターンが約束されています。
筋トレはやったもん勝ち。
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