筋トレは必ず人生を成功へと導く Testosterone
- 2020.01.03
- 知識の宝物庫（読書記録）
- Testosterone, テストステロン, メンタル, 筋トレ, 筋トレは必ず人生を成功へと導く, 筋トレ社長
Kindle Unlimited（読み放題）にリストアップされていたので、ササっと読んじゃいました。
さすがtestosteroneさん、筋トレで鍛えられるのは筋肉だけでなく、自己コントロール能力など多岐にわたることをユーモアを交えて、わかりやすく語り口調で説明してくれるので、頭にすっと入ってきます。
さ、これから筋トレ、と言いたいところですが、今日のトレーニングはすでに終えたので、大胸筋が心地よい筋肉痛に侵されていますわ。
筋肉に健康的なエサ（バランスの取れた食事）を与えて、あとはしっかり寝るだけですな。
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