2019年10月

You Tube はじめました!

    どうも、ユウマです。 最近は、電子書籍の執筆に集中していて、ブログ更新が滞っていたことを浅く、浅くお詫び申し上げます。 オレの人生なんだから、好きにさせろい! そんな第3次反抗期真っ只中の僕ですが、あなたにビッグニュースをお持ちいたしましたので、発表させていただきます。     You Tube はじめたよ!     まあ、タイト […]

SUBARU R2 ユーザー車検

      どうも、ユウマです。かれこれ10年くらい車イジリをしている素人です。 エンジンO/H以外のほとんどの整備を自分でやってきました。ゆくゆくはチューニングもですが、まずは自動車整備を極めることを目標にしています。 そして現在、「スバルR2日本一周計画」進行中です。     今回の記事は、自分で車イジリをする人なら覚えておきたいユーザー車検( […]

効率よく筋肥大を目指した食事と筋トレメニュー

    こんにちは、1年ちょっと筋トレを続けてヒュー・ジャックマンの体を目標にしつつ、最高の体調を目指しているゆうまです。     先日、いつものように、年間、科学論文を5000本読むというパレオさんのブログを読み漁っていると、効率よく筋肥大させる新たな食事メニューと筋トレの方法を発見しましたので、紹介させていただきます。   知識の宝庫であるパレ […]