2020年4月

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よくわかるACT ラス・ハリス

    誰にでも、怒りや悲しみだったり、極度の不安に陥るなど、ネガティブな感情や思考に捉われることがある。     そんな時には、自分の人生を向上させるのに有効な行動を取ることは難しい。     例、対人不安がある場合   『あの人に嫌われたかもしれない』と事実かはわからないことで何度も悩む   『どうせ僕なんか誰にも […]

PIXAR ピクサー 世界一のアニメーション企業の今まで語られなかったお金の話

    今まで書店には、ピクサーの『クリエイティビティ(創造性)』についての本はありましたが、それ以外に関する本を見たことなかったですよね?   この本は、ピクサーが今のように有名になる前のだいぶ前の話。   『トイ・ストーリー』すら出ていない頃、スティーブ・ジョブズがピクサーを買い取り、CEOとなっていた。   その頃から、ピクサーは凄まじい創造 […]

僕が英語通訳で鍛えた3つの能力

    どうも、ユウマです。 最近から始めたHIIT(高強度インターバルトレーニングの略、バーピー20秒、休憩10秒を8セット)で、心肺機能が向上しているのをひしひしと感じています。 体は少しずつ強くなっているので、もっとメンタルを鍛えたいところであります。     さて、今回の記事では、僕が英語通訳で鍛えた3つの能力についてお話したいと思います。 &nbs […]

ブログ400記事(60万文字以上)を書いて僕が得たもの

    どうも、ユウマです。 おかげさまで、タイトルの通り、ブログ400記事を突破しました。 みなさん、いつも読んでくれてありがとうございます。   あまりの嬉しさに、涙がこぼれ落ちそうです。(実際は泣いてませんけども)   今回は、400記事を書いて僕が得たものを紹介します。 なんだと思います? 読みすすめる前に、ちょっと予想してみてください。   […]

相手は変えられないならば自分が変わればいい ラス・ハリス

    『この人は、なぜ何度言ってもわからないんだろう』 『この人は、なぜいつもこんな態度を取るんだろう』   こう思うことありませんか? 相手にかわってほしいと思うこと、ありますよね?   はっきり言います。 それではいつまでたっても、問題は解決しません。   目は開けたまま、手のひらを目の前、至近距離に置いてみてください。   &nb […]

幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない ラス・ハリス

    『自分はダメなやつだ』『悩んでいる自分が嫌いだ』など考えちゃいますよね? でも大丈夫! 僕たち人間は、元々ネガティブに考えるようにできてるんです。 知ってましたか?   というのも、狩猟採集民の頃はその方が生存率が高かったから。 もし草むらで何か物音がしたとして、ポジティブ思考で『気のせいだろう』と思っていては、サーベルタイガーに襲われてしまうかもしれません。 […]

ファンダム・レボリューション SNS時代の新たな熱狂

    今はSNSで人が繋がる時代!   なぜ人々は特定のアイテムや人など、ひとつの対象に熱狂するのだろうか。   この本では、世界一の投資家ウォーレン・バフェットの株主総会に集まる熱狂的なファンや、コミュニティを形成してディズニーランドで遊ぶ人たちなど、具体的な例をもとにファンの行動や心理を探っていく。   ファンがどう集まり、どう行動し、どんな […]

コロナ期間中に身につけたい【人生を変える最強の習慣】

    どうも、ユウマです。 メンタリストDaiGoさんのニコニコ動画を見て、ここ2年くらいで、いくつもの人生を変える習慣を身につけることができました。   今回はその中から、僕が毎日行っているおすすめの【5つの習慣】を紹介します。   人生を変えるなんて大げさな、なんて思いますよね。 でも実際に、僕たちの人生に多大な影響を及ぼしているのは、『習慣』なんです […]

SUBARU R2で沖縄から日本一周に挑戦するワケ

    どうも、ユウマです。 最近は外出自粛でジムにも行けないので、一番効率がいいと言われている運動『HIIT』(20秒バーピーなどの全身運動、10秒休む×8セット、合計4分)を朝起きたらすぐやっています。 おかげで朝からへとへとです。   さて今回は、僕たちが挑戦する『R2-D2で日本一周』の目的についてお話したいと思います。 ※仲間ができたので、「僕」がではなく「 […]

車いじりを始めたキッカケ

    どうも、ユウマです。 最近、YouTubeで自分の本の朗読を始めて、自分がこんなにもカミカミでしかしゃべれないと思い知って、かなり凹んでいます。 ちなみに、小学生の頃は放送委員で校内アナウンスをしたりしていました。それなのに……とほほ。   さて今回は、素人なのに10年も車をいじり続けている僕が、どのように車をいじるようになったのか、そのキッカケをお話したいと […]