2018年12月

超集中力で作業効率を上げる方法 SONY ノイズキャンセリングヘッドホンを使ってみた

  なるべく短い時間で新しい技術、技能を習得したい、作業効率を上げて生産性を上げたい。そう思いませんか? ドラゴンボールに出てくる、1日で1年分の修行を積むことができる部屋「精神と時の部屋」があったらいいですよね。漫画の設定では、部屋の中ではゆっくりと時間が流れることになっていますが、現実的に考えて、精神と時の部屋に入る=短期間で最大限の成果を出すと解釈してみます。   &nb […]

第43話 クリスマスイブ

    カルボナーラを楽しんで宿へ戻ると、長い冬眠から目を覚ましたクマさん……、いや、リッキーがオレとゆうやを待ち受けていた。 「お前たち、オレ様を差し置いて、いったいどこに行っていたんだ?」 「いや、その……腹ごしらえというか、夕食というか」 なんだかよくわからないが、リッキーから嫌悪感を感じるぞ。       恐る恐るカルボナーラを食べてきたこ […]

第42話 復活

  アグン山から宿へ戻ると、宿のおばちゃんが笑顔でオレたちを迎えてくれた。       おばちゃんには、命がいくつあっても足りないから、アグン山だけは辞めておけ、本当に行くのか、やめろ、としっかりとマルセロ師匠を説得するべきだったと文句のひとつやふたつを言ってやりたいもんだ。が、体のすべてのエネルギーを使い果たしているので、今回は許してやろう。   […]

電子書籍を出版してみました

いわゆるセルフパブリッシングというやつですよ。     何について書いたかというと、韓国のハロウィンで韓国人やアメリカ人の友達とはしゃいだ旅の話なんですが……恥ずかしいラブロマンスな話もあるので、この場では語れません。気になった方は読んでみてください。 といっても、当ブログのハロウィンネタをまとめて、何度も何度も編集を重ね、小説風に書いてみたものですが。 タイトル『オレと一緒にフュージョ […]

8時間ダイエット(リーンゲインズ)をやってみた その効果は?

    どうも、ユウマです。 ブルース・リーや映画『Xメン』シリーズのウルヴァリン(ヒュー・ジャックマン)の肉体に憧れて、2、3年ほどサボっていた筋トレを2018年4月から再開しました。 筋トレだけでなく食事にも気を使い、体は全体的に筋肉がついてみるみると大きくなっていきました。     ところが!!!   下っ腹のブヨブヨの脂肪だけは、なかなか落 […]

最高の体調に挑戦

死ぬまでサッカーしていたい、世界を旅したい、あらゆることに挑戦したい。 これら全ての私の目標を叶えるには、健康な体は絶対条件となります。       日頃食べているものが体を作る。 食物は体のエネルギー源になったり、筋肉になるだけではなく、脳の働きや老化の早さ、メンタルヘルスにまで影響する。 今から健康を意識した食習慣を作っておくことが、年を重ねるごとに違いとなる。 […]

初体験

あれは、2014年の7月下旬のできごとだった。 最低気温が10度以下にもなる乾燥した真冬のブラジルで、サッカースクールのコーチ陣とワールドカップを観戦したり、スクール生数人を現地のプロのチームの練習に参加させたり、というとても充実した1か月を過ごして、沖縄に帰ってきて二日後のできごとだった。       沖縄の真夏は気温30度以上。高温多湿で、外にいるだけですぐに汗が […]

追突せずに停まれる安全な車間距離

あなたは日頃の車の運転で、もし目の前の車が急ブレーキした場合、追突せずに停まれるくらい車間距離を空けていますか?       最近、youtubeの制動距離に関する動画を観たこと、近頃よくニュースで取り上げられる悪質な煽り運転が、僕に運転中の車間距離について改めて考えさせられるきっかけとなりました。         動画では、プ […]

ごく平凡な記憶力の私が1年で全米記憶力チャンピオンになれた理由 ジョシュア・フォア

    ジャーナリストであるジョシュア・フォア氏が全米記憶力選手権を取材したことがきっかけで、参加型ジャーナリズムを実践するため、1年間記憶力のトレーニングに励んで優勝するまでの軌跡を描いたノンフィクション。   『マインドマップ』でおなじみで、記憶力選手権の創設者のひとりでもあるトニー・ブザン氏や、超人的な能力を持つサブァンで、『僕には数字が風景に見える』の著者のダ […]