8時間ダイエット(リーンゲインズ)をやってみた その効果は? 2018.12.22 健康 Xメン, ウルヴァリン, ダイエット, ヒュー・ジャックマン, プチ断食, ボディメイク, リーンゲインズ, 体作り, 筋トレ, 食事法, 8時間ダイエット どうも、ユウマです。 ブルース・リーや映画『Xメン』シリーズのウルヴァリン(ヒュー・ジャックマン)の肉体に憧れて、2、3年ほどサボっていた筋トレを2018年4月から再開しました。 筋トレだけでなく食事にも気を使い、体は全体的に筋肉がついてみるみると大きくなっていきました。 ところが!!! 下っ腹のブヨブヨの脂肪だけは、なかなか落 […] 続きを読む