ボディメイク

8時間ダイエット(リーンゲインズ)をやってみた その効果は?

    どうも、ユウマです。 ブルース・リーや映画『Xメン』シリーズのウルヴァリン(ヒュー・ジャックマン)の肉体に憧れて、2、3年ほどサボっていた筋トレを2018年4月から再開しました。 筋トレだけでなく食事にも気を使い、体は全体的に筋肉がついてみるみると大きくなっていきました。     ところが!!!   下っ腹のブヨブヨの脂肪だけは、なかなか落 […]