僕らはそれに抵抗できない　アダム・オルター

あなたは休日に、スマホを触らずに1日を過ごせますか？

おそらくほとんどの人が無理だろう。

LINEのメッセージが来てないか気になったり、SNSをチェックしたくなるはずだ。

それはつまり、スマホに依存しているわけであり、脳の働きとしては麻薬依存と何ら変わりない。

本書では、SNSやゲーム、ネットフリックスなど、現代のビジネスがいかに僕たちを『依存』へと導いているのかを解説している。

逆に、この脳のメカニズムを利用して、習慣化したり、目標達成への確率を上げるテクニックとしても使える。

この本は、学校の先生やスポーツの指導者にもおすすめの一冊です。

子どもたちにゲーム感覚で勉強や練習を楽しむことを体験させられれば、あとは自分から進んで取り組むようになって、勝手に成長していくでしょうね。

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あなたはバリでこんな誘惑に遭ったら抵抗できますか？

最後に、内向型で好奇心旺盛な僕のバリでの冒険記の紹介です。

『冒険で学ぶ人生のサバイバル術（上）（下）』、もしあなたが若い時にもっと挑戦するべきだったなと思っているなら、ぜひチェックしてみてください。

Kindle Unlimitedで無料となっています。