【人間関係が楽になります】相手は変えられないならば自分が変わればいい ラス・ハリス
『この人は、なぜ何度言ってもわからないんだろう』 『この人は、なぜいつもこんな態度を取るんだろう』 こう思うことありませんか？ 相手にかわってほしいと思うこと、ありますよね？ はっきり言います。 それではいつまでたっても、問題は解決しません。 目は開けたまま、手のひらを目の前、至近距離に置いてみてください。 &nb […]
心理療法
【心と仲良くなる方法】幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない ラス・ハリス
『自分はダメなやつだ』『悩んでいる自分が嫌いだ』など考えちゃいますよね？ でも大丈夫！ 僕たち人間は、元々ネガティブに考えるようにできてるんです。 知ってましたか？ というのも、狩猟採集民の頃はその方が生存率が高かったから。 もし草むらで何か物音がしたとして、ポジティブ思考で『気のせいだろう』と思っていては、サーベルタイガーに襲われてしまうかもしれません。 […]