禅マインド　ビギナーズマインド　鈴木俊隆

1年以上瞑想を続けてきて、その元となる『禅』について学んでみたいと思いました。

禅では、固定観念や思い込みなど、すべてを捨てて心を空にする。
そして、初心で「いまに集中する」というのが強調されていました。

確かに、「自分はある程度わかっている」と思っているよりも、「自分は何も知らない」という前提で、勉強したり話を聞いたりするのでは、吸収率が全然違いますね。

僕が目指すべきは、カラカラに乾いたスポンジになって、「自分」という存在を通して世界を観察していくことです。

ブルースリーや宮本武蔵もこの本と同じようなことを言ってました。

スポーツ選手でも起業家などでも、成果を出し続けている人はメンタルが強いというより、メンタルが柔軟なように感じます。
自分が緊張していることも恐れていることもすべてありのまま受け入れて、観察しているのでしょう。

小手先のテクニックや知識よりも、まずはベースとなるメンタルが大事だと思います。

何歳からでも遅くはないけれど、なるべく早く、幼少の頃から自分と向き合えることができたら、何をやってもそれなりにビッグになる気がするー。

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