人生一度きり。やらかしちゃおう。笑
僕たちは生活の中で何を着るのか、何を食べるのか、今何をするのかなど、常に選択をしています。 しかし、その選択が実は自分の意思決定ではなく、周りの人やその時の状況など環境に左右されてるとしたらどう思いますか。 時には辛くて難しい選択に迫られることもあります。その場合、僕たちのメンタルにはどんな変化が起こるのでしょうか。 本書は、そんな選択につい […]
どうも、健康的に１５０歳以上生きて、人生でできるだけたくさんのことを経験したいと思っているユウマです。 今回は健康でいるために重要な食事、睡眠、運動のうち、睡眠にフォーカスしたいと思います。 僕の目標は、いつもあらゆることを参考にさせていただいているパレオさんの生産性（１日に１５冊の論文と３冊の本を読み、２万〜４万文字の執筆を毎日続ける）です。 […]
日常生活で、恋人と別れるべきか、会社を辞めるべきか、引っ越しするべきかなど、今後の人生を左右する重要な選択に迫られることがあるかと思います。そのときに、感情的、衝動的に決断して後悔したことはありませんか？ 誰しも後悔しないベストな選択をしたいですよね。 決断を迫られたときに、ベストな選択をする助けとなる本を紹介します。 著者は、 […]