幸福

フロー体験 喜びの現象学 ミハリー・チクセントミハイ

    『あなたは、どちらが幸福を感じやすいと思いますか?』   A.テレビを観ているとき B.仕事をしているとき     答えは、Bです。   しかし、それにはフロー体験にある、つまり、スポーツでよくある『ゾーンに入る』状態である、という条件がつきます。   スポーツだけに起こると思われるフロー体験は、 […]

相手は変えられないならば自分が変わればいい ラス・ハリス

    『この人は、なぜ何度言ってもわからないんだろう』 『この人は、なぜいつもこんな態度を取るんだろう』   こう思うことありませんか? 相手にかわってほしいと思うこと、ありますよね?   はっきり言います。 それではいつまでたっても、問題は解決しません。   目は開けたまま、手のひらを目の前、至近距離に置いてみてください。   &nb […]

幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない ラス・ハリス

    『自分はダメなやつだ』『悩んでいる自分が嫌いだ』など考えちゃいますよね? でも大丈夫! 僕たち人間は、元々ネガティブに考えるようにできてるんです。 知ってましたか?   というのも、狩猟採集民の頃はその方が生存率が高かったから。 もし草むらで何か物音がしたとして、ポジティブ思考で『気のせいだろう』と思っていては、サーベルタイガーに襲われてしまうかもしれません。 […]

サピエンス全史(下) ユヴァル・ノア・ハラリ

    サピエンス全史(上)のような衝撃は、(下)にもしっかりと用意されていました。     科学革命以前は、知らないことは神や賢者が解決できると信じられていました。 しかし、自分が無知であることを認めることで、人類は500年のうちに飛躍的な進化を遂げたのです。 「富は限られている」から「富は拡大し続ける」という意識に変わったことも助長して、国や資産家たちは […]