フロー体験 喜びの現象学 ミハリー・チクセントミハイ
『あなたは、どちらが幸福を感じやすいと思いますか？』 A.テレビを観ているとき B.仕事をしているとき 答えは、Bです。 しかし、それにはフロー体験にある、つまり、スポーツでよくある『ゾーンに入る』状態である、という条件がつきます。 スポーツだけに起こると思われるフロー体験は、 […]
幸福
【人間関係が楽になります】相手は変えられないならば自分が変わればいい ラス・ハリス
『この人は、なぜ何度言ってもわからないんだろう』 『この人は、なぜいつもこんな態度を取るんだろう』 こう思うことありませんか？ 相手にかわってほしいと思うこと、ありますよね？ はっきり言います。 それではいつまでたっても、問題は解決しません。 目は開けたまま、手のひらを目の前、至近距離に置いてみてください。 &nb […]
【心と仲良くなる方法】幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない ラス・ハリス
『自分はダメなやつだ』『悩んでいる自分が嫌いだ』など考えちゃいますよね？ でも大丈夫！ 僕たち人間は、元々ネガティブに考えるようにできてるんです。 知ってましたか？ というのも、狩猟採集民の頃はその方が生存率が高かったから。 もし草むらで何か物音がしたとして、ポジティブ思考で『気のせいだろう』と思っていては、サーベルタイガーに襲われてしまうかもしれません。 […]
サピエンス全史（下） ユヴァル・ノア・ハラリ
サピエンス全史（上）のような衝撃は、（下）にもしっかりと用意されていました。 科学革命以前は、知らないことは神や賢者が解決できると信じられていました。 しかし、自分が無知であることを認めることで、人類は500年のうちに飛躍的な進化を遂げたのです。 「富は限られている」から「富は拡大し続ける」という意識に変わったことも助長して、国や資産家たちは […]