【読書】第１感 「最初の２秒」の「なんとなく」が正しい マルコム・グラッドウェル
自己啓発本とかスピリチュアル系などの本で、大袈裟に言えば神のように崇められている僕たちの「直感」でありますが、実際のところはどうなの？、という疑問に答えるのがこの本です。 この記事では本書の中から僕がおもしろいと思った、夫婦の未来は１５分の会話でわかる、付き合う相手は直感に頼れ、ストレス下で適切な行動が取れる心拍数、の三点を取り上げていきます。 […]
認知
知ってるつもり 無知の科学
- 2020.11.26
- 知識の宝物庫（読書記録）
- クリティカルシンキング, メタ認知, 無知の知, 科学, 認知
『あなたはトイレが流れる仕組み、説明できますか？』 ほとんどの人が説明できないはず。 僕もできませんでした。笑 僕たちは身近に使っているスマートフォンや車の仕組みがわからなくても生活しています。 しかし、よくあるのが『知らないのに知っていると錯覚すること』なんです。 […]
【今の時代に必須】クリティカルシンキング 入門篇 実戦篇
- 2020.11.26
- 知識の宝物庫（読書記録）
- クリティカルシンキング, バイアス, 創造性, 意思決定, 認知
自分の思考を疑ってみる。 クリティカルシンキングとは『批判的思考』と訳されますが、すべてのことに対して批判的になれ、ということではありません。 疑うべきなのは、僕たちの思考です。 その思考、本当にあたってますか。 本当は1を見て1しかわからないところを、1を見て10を理解したと思っていませんか？ &n […]
事実はなぜ人の意見を変えられないのか ターリ・シャーロット
以前にワクチン摂取で『子どもが自閉症になる』という論文が出されてメディアで報道された。 その結果、ワクチンの摂取率が減り、病気になる子供が増えた。 後にこの論文はねつ造であることがわかったが、ワクチンの摂取率はニセ論文が発表される以前までには戻らなかった。 このように、事実はなぜ人の意見を変えられないのだろうか。 それをこの本が解き明かしてく […]
睡眠の質を上げて最高の体調を目指す〜アラームなしで迎える最高の朝〜
- 2019.11.17
- 不老長寿への道
- アラームなしで起きる, ウェイクアップライト, デメリット, パレオ, 健康, 判断, 就寝, 日光浴, 最高の体調, 決断, 睡眠, 老化, 認知, 質, 起床
どうも、健康的に１５０歳以上生きて、人生でできるだけたくさんのことを経験したいと思っているユウマです。 今回は健康でいるために重要な食事、睡眠、運動のうち、睡眠にフォーカスしたいと思います。 僕の目標は、いつもあらゆることを参考にさせていただいているパレオさんの生産性（１日に１５冊の論文と３冊の本を読み、２万〜４万文字の執筆を毎日続ける）です。 […]