ストレス対策

スタンフォードのストレスを力に変える教科書　ケリー・マクゴニガル

• 2020.05.31
• 知識の宝物庫（読書記録）
• ストレス, ストレス対策, モチベーション, 不安, 心理学

    『ストレスはなくならない。それならば味方にすればいい』   あなたはストレスに対してどんなイメージを持っていますか？   もし『避けるべきもの』と思っているなら、この本を読んで考え直した方がいいかもしれません。     というのも、ストレスをネガティブに捉える人は、ストレスをうまく利用している人と比べて〇〇年も […]