【車検整備の定番】SUBARU R2 ロアアームボールジョイントブーツ交換
どうも、ユウマです。かれこれ１０年くらい車イジリをしている素人です。 エンジンO/H以外のほとんどの整備を自分でやってきました。ゆくゆくはチューニングもですが、まずは自動車整備を極めることを目標にしています。 そして現在、「スバルR2日本一周計画」進行中です。 今回は車検に向けての整備で、ロアアームのボールジョイントブーツを交換します。 ブー […]
2019年9月
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SUBARU R2 リアバンパー外し 下地処理 プラサフ塗装編
どうも、ユウマです。かれこれ１０年くらい車イジリをしている素人です。 エンジンO/H以外のほとんどの整備を自分でやってきました。ゆくゆくはチューニングもですが、まずは自動車整備を極めることを目標にしています。 そして現在、「スバルR2日本一周計画」進行中です。 今回は、先日行ったペーパーがけまで終わったリアバンパーのプラサフ塗装です。 こちら […]
悲報、パソコンとすべてのSNSのアカウントが乗っ取られた
先日、僕の元にこんなEメールが届きました。（英訳は下へスクロール） 訳はこんな感じです。 件名：このメッセージを必ずチェックして！ あなたの個人情報が驚異に晒されていいます！ 本文 やあ！ 僕はハッカーだよ。君のOS（オペレーションシステム）に侵入できるし、君のすべてのアカ […]
僕のブログが電子書籍になりました
このブログのくだらない話で人気の「おもしろい話」コーナーが電子書籍になりました。 という書き方だと、あたかも出版社からオファーがあったようになってしまうので、訂正します。 誰かに頼まれたわけでもないのに、勝手に電子書籍にしましたよ！ しかも、何かと冴えない僕ですが、なんやかんやで３冊目の電子書籍出版に […]
第１６話 パトンビーチ
ホステルはパトンビーチから歩いて５分もかからないところにあった。 通りにいろいろなお店が建ち並ぶ中、控えめにアピールする建物に吊るされた看板でどうにか場所が特定できた。 看板の下にある階段が二階の入り口まで続いている。 入り口の前には靴箱があった。スペースが足りず宿泊客たちの靴やサンダルが無造作に散らばっている。 それでも靴が盗まれる心配なさそうだ、と僕は […]
【安くてお手軽！】SUBARU R2 OBDⅡ ELM327 故障診断機とCar Scanner（iOS）の使い方
どうも、ユウマです。 沖縄でスバルR2をスター・ウォーズのR2-D2号にカスタム（内装はR2-D2、外装はR2-Q5）しました。 そんな車で２０２３年８月から全国を駆け巡ります。 さてさて、長年愛車に乗り続けるとエンジンチェックランプが点灯することもあります。その時に、よくあるO２センサーの故障だと勝手に決めつけてはいけません。 […]
SUBARU R2 O2センサー（エキマニ側）交換 エンジンチェックランプ点灯
- 2019.09.20
- 車いじりマスターへの道
- diy, o2センサー, r2, subaru, エンジンチェックランプ, ダイアグノシス
どうも、ユウマです。かれこれ１０年くらい車イジリをしている素人です。 エンジンO/H以外のほとんどの整備を自分でやってきました。ゆくゆくはチューニングもですが、まずは自動車整備を極めることを目標にしています。（今のところ、板金は除く） そして現在、「スバルR2 日本一周計画」進行中です。 車のスペック 平成１６年式 CBA-RC1 （グレードはたぶん i […]
【自分だけの特別な車に】SUBARU R2 インパネ塗装 カスタム
どうも、ユウマです。かれこれ１０年くらい車イジリをしている素人です。 エンジンO/H以外のほとんどの整備を自分でやってきました。ゆくゆくはチューニングもですが、まずは自動車整備を極めることを目標にしています。（今のところ、板金は除く） そして現在、「スバルR2 日本一周計画」進行中です。 前回、リアバンパーの塗装に向けて下地処理をしましたが、僕が缶スプレー […]
【血となり肉となれ】筋肥大と最高の体調を目指す食事
こんにちは、１年ちょっと筋トレを続けてヒュー・ジャックマンの体を目標にしつつ、最高の体調を目指しているゆうまです。 筋トレをするとムキムキな健康体になることはもちろんですが、ただムキムキになるだけではなくトータルで最高のパフォーマンスを発揮したいですよね。 そこで大切になってくるのが食事です。 今回の記事では、研究論文を年間５０００本読むという「日本一の文 […]
パレオさんのブログを参考にした効率の良い筋トレメニュー
こんにちは、ゆうまです。 ジムでの本格的な筋トレを始めて１年ちょっと経ちました。 僕は普段、週３から週５でサッカーやフットサルをやっていて、ジムでの筋トレは約６年ブランクがありました。 筋トレを始めてからの変化はこんな感じ。 Before 自重トレ（腕立て、腹筋、背筋、スクワット）をして１か月後ですが、まだジムで筋トレをしていない頃の写真です […]